Tanztherapie

Tanztherapie mobilisiert und bündelt die intakten, heilen Kräfte und fördert damit die Genesung. Teilnehmer*innen sagen:

"Ich kann mich wieder besser spüren und annehmen" - "Wenn ich mich zur Musik bewege, fühle ich mich lebendig"

"Ich spüre den Halt am Boden und in der Gemeinschaft"

"Die Atmosphäre in dieser Gruppe hat mich seelisch aufgebaut"

"Ich nehme das Gemeinschaftserlebnis und persönliche Erkenntnisse mit nach Hause".

Wir gestalten den Alltag mit seinen Herausforderungen leichter, wenn wir uns beweglich, gut durchblutet, wahrnehmungs-, kontakt- und ausdrucksfähig erleben.

Um diese Fähigkeiten zu erhalten oder auch wiederherzustellen, verwenden wir in den tanztherapeutischen Einheiten

• Körperübungen, die Achtsamkeit und Zentrierung fördern,
• einfache, persönlichkeitsstärkende Bewegungen,
• anregende, dynamische und beruhigende, meditative Gemeinschaftstanzformen
• Musik aus verschiedenen Zeiten und Kulturkreisen, Texte und Gespräch.

In der geschützten Atmosphäre der Gruppe tragen Bewegung und Begegnung dazu bei, die augenblickliche Situation wahrzunehmen, sich neu zu orientieren, Selbst- und Problembewusstsein zu überprüfen und den Lebensmut zu bekräftigen.

Team

• Ulrike Fachbach